الأقسام

الهرم الغذائي وتقسيم الوجبات الصحية بناء عليه


نظرة عامة

يتم الحصول على المعرفة الجيدة لهرم الطعام من خلال المعرفة الكاملة بالكمية الصحيحة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات التي تحتاجها للحصول على صحة جيدة ، دون المساومة مع بعضها ، يتبع بعض الأشخاص - اتباع نظام غذائي يعتمد على البروتين فقط ، والبعض الآخر نباتيون بشكل رئيسي ، لذلك هذا خطأ ، يجب أن تجمع العناصر الغذائية ، ولتيسير ذلك ، سنعرض لك هرمًا غذائيًا مقسمًا إلى ستة أقسام ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على نفس النوع من العناصر الغذائية معًا في كل فئة من فئات الهرم الغذائي.

الآن وصلنا إلى قمة الهرم الغذائي ، والذي يحتوي على الأطعمة والمشروبات المصنوعة من الدهون والسكر والأملاح بكميات كبيرة ، مثل الشوكولاتة الصناعية والوجبات السريعة والبطاطس المقلية ، وما إلى ذلك ، والتي يجب تجنبها تمامًا للحصول على هرم طعام صحي.

من مبدأ "العقل السليم في الجسم السليم" ، تقدم الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير دورات في إدارة الغذاء.

الأهداف والفئة المستهدفة

كيف سيستفيد المشاركون من حضور البرنامج التدريبي:

في نهاية الدورة سيعرف المشاركون:

  • التعرف على الهرم الغذائي الإرشادي.
  • الاطلاع على جداول مجموعات الخضار والحبوب والفواكه والحليب واللحوم والدهون.
  • التعرف على الهرم الغذائي المطور وتنويعه.
  • كيفية المحافظة على صحة الانسان وارتباطها بالغذاء اليومي
  • التنبيه لأهم المغالطات الغذائية الشائعة وشرح المعلومات الغذائية الصحية
  • طرق التغذية السليمة وأنواع الطعام مثل النشويات والدهون والبروتينات
  • التغذية الصحية المتوازنة والنظام النباتي والمكملات الغذائية
  • التعريف بالجهاز الهضمي وأهم الأمراض التي تصيبه بسبب سوء التغذية
  • أمراض القلب والشرايين ومشاكل ضغط الدم ومرض ترقق العظام
  • التغذية الصحية للأطفال ومشاكل الوزن الزائد عندهم وعند البالغين

 

هذه الدورة مقدمة للجمهور المستهدف التالي:

كل شخص يرتبط من قريب أو من بعيد بمسائل الصحة العامة مثل:

  • العاملون في مجال الطب الشعبي.
  • الأطباء المتخصصون في قسم الطب البديل.
  • المعالجون الفيزيائيون.
  • المهتمون بالتغذية، وأخصائيو التغذية.
  • خريجوا أقسام التغذية، والصحة العامة، والمتطوعين.

محتوى البرنامج

  • التعرف على الهرم الغذائي الإرشادي.
  • الاطلاع على جداول مجموعات الخضار والحبوب والفواكه والحليب واللحوم والدهون.
  • التعرف على الهرم الغذائي المطور وتنويعه.
  • كيفية المحافظة على صحة الانسان وارتباطها بالغذاء اليومي
  • التنبيه لأهم المغالطات الغذائية الشائعة وشرح المعلومات الغذائية الصحية
  • طرق التغذية السليمة وأنواع الطعام مثل النشويات والدهون والبروتينات
  • التغذية الصحية المتوازنة والنظام النباتي والمكملات الغذائية
  • التوازن.
  • الاعتدال.
  • التخصيص.
  • التحسن التدريجي.
  • الطبق الصحّي، والسعرات الحرارية.
  • الدعم الصحّي الصحيح.

 

أماكن انعقاد الدورة:

تنعقد الدورات في كل من البلدان التالية:

  • مصر والأردن وماليزيا وتركيا وإنجلترا وفرنسا وإيطاليا وألمانيا والسويد والنمسا والدنمرك، بالإضافة إلى استراليا والولايات المتحدة الأمريكية
  • تقدم الدورات في زمان ومكان مناسب لطبيعة أعمالك ووقتك.

 

أنماط تنفيذ البرنامج التدريبي:

  • تدريب جماعي في مراكز تابعة للأكاديمية
  • تدريب فردي
  • تدريب ميداني وعملي وفق مهاج متطور
  • تدريب نظري في قاعات مخصصة داخل الأكاديمية

 

على ماذا يحصل المشارك بالبرنامج التدريبي؟

 بعد أن تنتهي الدورة من أعمالها سوف يحصل المشاركين على شهادة معتمدة من الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير عن حضوره البرنامج التدريبي المذكور.

 

ملاحظة:

  • بإمكاننا تقديم هذه الدورة في المكان والوقت المناسب لك
  • تقدم هذه الدورة بمعايير رفيعة المستوى للشخصيات الهامة لمزيد من المعلومات تواصل مع فريق الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير.

تاريخ الدورة

2024-06-24

2024-09-23

2024-12-23

2025-03-24

رسوم الدورة

ملاحظة/ السعر يختلف حسب المدينة المختارة

عدد المشتركين : 1
£3800 / مشترك

عدد المشتركين : 2 - 3
£3040 / مشترك

عدد المشتركين : + 3
£2356 / مشترك

الدورات ذات العلاقة

دورة تدريبية في أساسيات ومبادئ إدارة الصحة في المستشفيات والمراكز الطبية بشكل عام

2024-04-08

2024-07-08

2024-10-07

2025-01-06

£3800 £3800

$data['course']