London, 2024-12-25
مستوى التحمل العام
نظرة عامة | يتم تعريف مفهوم التحمل العام في الحدود القصوى حيث يمكن للمتدرب ممارسة الرياضة أو النشاط الذي يحبه قبل أن يشعر بالإرهاق العام أو الموضعي. يعد تعزيز حدود المستوى العام للقدرة على التحمل أولويات الرياضيين ووظائفهم. عند ممارسة نمط الحياة ، يجب أن يكون المستوى العام لتحملهم متناسبًا مع وظائفهم في المجتمع حتى يتمكنوا من ممارسة الرياضة دون ضغط مفرط أو ضرر على صحتهم. تختلف هذه التمارين باختلاف الرياضات أو النشاط الذي يستهدفه الرياضي ، وهناك فترات راحة بين فترات التمارين ، وفقًا لنوع التمارين وكثافتها ، والغرض من هذه الاستراحات هو إعطاء القلب الوقت للعودة إلى مستوى النبض ، يختلف باختلاف الفرد ، وممارسة الرياضة. تركز الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير على أهمية التدريب الرياضي المنضبط والمنظم ، الذي يأخذ في الاعتبار المستوى العام للقدرة على التحمل ، قبل الشروع في ممارسة التمارين الضارة أو المجهدة. |
---|---|
الأهداف والفئة المستهدفة | كيف سيستفيد المشاركون من حضور البرنامج التدريبي: في نهاية الدورة سيعرف المشاركون:
هذه الدورة مقدمة للجمهور المستهدف التالي: كل شخص يرتبط من قريب أو من بعيد بمسائل الصحة العامة مثل:
|
محتوى البرنامج |
أماكن انعقاد الدورة: تنعقد الدورات في كل من البلدان التالية:
أنماط تنفيذ البرنامج التدريبي:
على ماذا يحصل المشارك بالبرنامج التدريبي؟ بعد أن تنتهي الدورة من أعمالها سوف يحصل المشاركين على شهادة معتمدة من الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير عن حضوره البرنامج التدريبي المذكور.
ملاحظة:
|