في بيئة العمل الحديثة، أصبح الضغط النفسي أحد التحديات الرئيسية التي يواجهها العديد من الموظفين والمديرين على حد سواء. يعد الضغط النفسي المفرط من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على الأداء الشخصي والمهني، مما قد يؤدي إلى تدهور الصحة العامة وزيادة معدلات الإجهاد.
تقدم دورة مواجهة الضغط النفسي في العمل، التي تنظمها الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير، حلولًا عملية ومدروسة للتعامل مع هذه الضغوط بشكل فعال. تهدف الدورة إلى تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات التي تمكنهم من تحسين قدرتهم على التكيف مع التحديات اليومية في العمل، مع تعزيز الرفاهية النفسية والصحية. سيتعرف المشاركون خلال الدورة على كيفية التعامل مع ضغوط العمل بأشكالها المختلفة، وتطبيق تقنيات فعالة لإدارة التوتر وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.
